ACCEPTA PROVOCAREA 

AIR YOGA

O practica ce aduce impreuna calmul, respiratia si alinimentul practicii yoga la saltea, cu dinamismul si excentricitatea acrobatiei. Vino si tu!

AIR YOGA. O practica completa

1. Creste mobilitatea si flexibilitatea

2. Creste increderea in tine si tonifica intreg corpul

3. Detensioneaza

intens zona lombara, cervicala si corecteaza postura  

4.Previne accidentarile prin imbunatatirea semnificativa a echilibrului

5. Stimuleaza relaxarea mentala si controlul respiratiei

Prin posturile de yoga specifice si exercitiile de stretching executate cu ajutorul hamacului Yoga Swing

Prin realizarea cu usurinta a unor exercitii de gimnastica acrobatica care probabil credeai ca sunt rezervate doar acrobatilor, precum si prin posturi de izometrie sau cele specifice pilates, care iti vor tonifia intr-un mod elegand fiecare parte a corpului

Prin rasuciri, intinderi ale spatelui specifice si mai ales prin posturile de inversie (cu capul in jos), se creeaza probabil cea mai intensa eliberare a tensiunii din zona lombara si cervicala, iar vertebrele tale incep sa se realinieze, exact ca un sirag de margele

Chiar si cea mai simpla miscare a corpului angreneaza intre 15 si 500 de articulatii ale corpului, asadar este esential pentru prevenirea accidentarilor si a defectelor de postura sa dobandesti un echilibru si o coordonare generala a corpului cat mai buna, pentru a pune mereu minima presiune pe articulatiile tale  

Controlul atentiei care te scoate din ciclul nesfarsit al gandurilor, precum si oxigenarea profunda a corpului, prin tehnici speciale de respiratie sunt elemente deosebit de importante pentru sanatatea mintii si a corpului tau si toate acestea le vei invata si exersa in cadrul fiecarui curs Air Yoga. 

Ce trebuie sa mai stii?

Nu e necesara niciun fel de experienta anterioara in yoga, pilates sau gimnastica acrobatica, ci doar o stare generala de sanatate buna.  Posturile si exercitiile executate in timpul cursului de Air Yoga sunt construite stratificat, de la usor la complex, astfel incat indiferent de nivelul tau de pregatire, vei putea sa le executi si sa progresezi.

Cursul de Air Yoga implica inversii, posturi cu deosebite efecte terapeutice, in special pentru coloana vertebrala, insa care nu sunt recomandate daca suferi de hipertensiune arteriala, glaucom ocular sau daca esti gravida, cu sarcina peste luna a 3-a. Vezi mai multe legat de acest subiect in sectiunea FAQ.

Totul de castigat, nimic de pierdut. Air Yoga este cu adevarat un concept pe care merita sa il incerci macar o data in viata. Majoritatea studentilor se surprind razand spontan in timp ce executa posturi in care nu s-ar fi imaginat niciodata sau pe care nu le-au mai exersat din copilarie. Daca totusi, din orice motiv, nu esti multumit de senzatiile traite in timpul cursului, poti sa fii linistit, iti returnam contravaloarea acestuia.

Ce spun cei care au practicat Air Yoga

"Ce-mi place foarte mult la Air Yoga este ca are acea latura jucausa, care ma face sa imi aduc aminte de copilarie si ma relaxeaza complet" (Sabrina, 30 de ani)

 

 

"Experienta a fost foarte interesanta, m-am bucurat cel mai mult de inversii, care sunt destul de putin abordate in studiourile de Hatha Yoga si nu ajung cu siguranta la beneficiile aduse de inversiile executate in timpul unei sedinte Air Yoga." (Evelina, 29 de ani, instructor Yoga)

 

 Aparitiile Air Yoga in media

   YOGACITY.RO
"Esti super entuziasmat. Ajungi in sala, privesti hamacele. Apoi începe sa iti fie putin frica. Si te gandesti ca o sa cazi. Da, exact, o sa te urci in acest hamac si o sa cazi. O sa te incurci si o sa ajungi pe podea. Oare tine chestia asta? Cu capul in jos? Si dintr-o data reusesti sa te intorci. Si vezi lumea invers. Hei, e frumos aici. Toate fricile dispar si esti 100% aici și acum, 100% în prezent. [...] "
   "STAR MATINAL" - ANTENA STARS, 15.02.2017
   "Traieste SMART" - SMART FM, 23.02.2017
Pe 23 februarie am fost invitatii postului de radio Smart FM 107.3, unde am discutat pe larg cu Adina Halas Hugeanu, gazda emisiunii "Traieste SMART", despre ce inseamna practica Air Yoga, de ce este atat de importanta pentru sanatatea spatelui tau, dar si despre cum te ajuta sa te simti pur si simplu mai bine in propria piele. Pentru a asculta sectiunea noastra din emisiune, deruleaza la minutul 67'.

Oxigeneaza-ti profund creierul si relaxeaza-ti spatele cum n-ai mai facut-o niciodata.

Zilnic, la tine acasa. 

Pure

Black

570 Lei

Fa cunostinta cu hamacul YOGA SWING si descopera versatilitatea lui uimitoare!

Pentru cei mici un adevarat parc de aventura, pentru tine ajutorul perfect pentru relaxarea profunda a spatelui dupa o zi de munca sau noua ta "sala de forta" de acasa, unde iti vei dezvolta abilitatile acrobatice, mobilitatea si musculatura intregului corp, intr-un mod unic si entuziasmant!

FAQ

Ai inca intrebari si nu esti convins ca achizitionarea propriului tau Yoga Swing este una dintre cele mai bune investitii pe care le poti face in tine?

 

Acceseaza sectiunea FAQ unde vei gasi raspunsuri la multe intrebari adresate in timp de alti clienti, asa ca tine.