Terapia prin inversie se refera la posturi in care nivelul capului se afla sub nivelul inimii si nu este o terapie deloc noua, ea fiind practicata inca din vechi timpuri pentru efectele ei deosebit de benefice. Lipsa ei de popularitate are o explicatie simpla, atat atunci, cat si acum: in timpurile vechi, ea era tinuta secret pentru avantajul competitiv pe care il oferea practicantilor asupra dusmanilor lor (cum era cazul yoghinilor din vechea Indie sau luptatorilor ninja d

Am revenit, asa cum v-am promis, cu cea de-a doua postare legata de modul in care corpul vostru va aplauda initiativa de a-l introduce in posturile de inversie si vom adauga listei inca 10 mari beneficii: 11. Imbunatateste sanatatea articulara Articulatiile care suporta mare parte din greutatea corpului, zi de zi, sunt cele ale coloanei vertebrale, soldurile, genunchii si gleznele, iar in timp, aceasta presiune isi spune puternic cuvantul. Lichidul dimprejurul acestor articul